التخطي إلى المحتوى
تاريخ اليوم :
الأحد 26, يناير 2020

نقدم لكم من جديد في موقعنا المميز هو عن الكثير من الادويه وتستخدم دليل الفوائد وهي نتعرف في هذا المقال علي فوائد نعرض لكم فوائد التمر التي لا تعد ولا تحصي حيث لم يخلو منها فائدة وينصح بها خبراء التغذية والاطباء للعلاج والوقاية في ان واحد فله من القيمة الغذائية الكثير ويحتوي علي عناصر هامة تفيد الجسم وتساعد علي بناءه ويدخل ضمن الكثير من الاطعمة المجففة وغيرها وقد نصحنا رسول الله صلي الله عليه وسلم بأكله لما فيه من فوائد كثيرة وكل هذا علي موقع لحظات .

فوائد التمر للصحة العامة

يعتبر التمر مفيد لصحة الحامل لاحتوائه علي مكونات تساعدها علي استعادة ما تفقده من مواد هامة بالجسم اثناء فترة الحمل وذلك لاحتوائه علي الاتي

 

فوائد التمر للصحة العامة:

  1. يعد التمر من الاطعمة السهل الهضم لذا تساعد في علاج بعض امراض الجهاز الهضمي.

  2. يحتوي التمر علي كميات عالية من الحديد فينصح بتناوله وخاصة للاطفال للحماية من الانيميا.

  3. يحتوي التمر علي الكالسيوم وبعض المكونات الاخري الهامة لصحة العظام .

  4. ينصح الاطباء الحامل بتناول التمر بصفة مستمرة للاستفادة من مكوناته.

فوائد التمر للحامل:

 

  • الكالسيوم اللازم لبناء عظام الجنين وتعويض فقده عند الام الحامل حيث يحميها من هشاشة العظام والالام المفاصل.

  • الحديد اللازم لحماية الام من الانيميا اثناء فترة الحمل وامراض فقر الدم.

  • يعمل التمر علي ضبط مستويات السكر في الدم مما يقي الحامل من خطر حدوث سكر الحمل.

  • يساعد علي مد الجسم بالعاناصر الهامة لنمو الجنين وخاصة المخ

  • يفضل اكل التمر بكثرة خاصة في الشهور الاخيرة للحمل لانه يساعد علي تهيئة الرحم للودلاة ويسهل من عملية الوضع للام والجنين حيث يسهل نزوله بخير.

فوائد التمر للشعر والبشره

من خلال هذه الفقرة نتكلم عن فوائد التمر للشعر والبشره  وهو له فوائد كثيرة وهي من خلال هذه الفقرة تستفيد منها وخاصه للجسم وهي من العوامل الاتيه :

 

  فوائد فاكهة القشطة للصحة

فوائد التمر للبشرة:

يحتوي التمر علي مكونات هامة لصحة ونضارة البشرة لاحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة تعطي الجسم قوة وتمنحه شباب وحيوية فيفضل تناول علي الاقل ثلاث تمرات يوميا ويفضل علي الريق لما لها من اثر كبير في اشراق البشرة وجمالها.

فوائد التمر للرجيم:

يوصي بتناول التمر اثناء الرجيم لاحتوائه علي الكثير من الالياف الغذائية التي تعطي المعدة الاحساس بالشبع بسرعة وتوفر للجسم احتياجاته التي قد يفقدها اثناء الحميات الغذائية ويعتبر تناول من ثلاثة الي خمس تمرات بمثابة وجبة كاملة لا حاجة لتناول شئ اخر بجانبها.

فوائد التمر للرجيم

فوائد التمر للرجيم….

فوائد التمر للشعر:

يحتوي التمر علي مكونات وفيتامينات مهمة لصحة الشعر وتقويته وتساعده علي حل مشاكل التساقط وقلة النمو والضعف العام الذي قد يصيب الشعرة فالانتظام في تناول التمر يعتبر حلا جيدا لمشاكل الشعر وحلا آمن ايضا بعيدا عن المستحضرات التي تضر اكثر من نفعها نظرا لاحتوائها علي مواد كيماوية ضارة.

فوائد التمر للمعدة

نقدم لكم في هذه الفقرة عن فوائد التمر للمعدة وهي من خلالها تعمل علي الكثير من الفوائد الاتيه وأنواع التمر المختلفة وأماكن وجودها وفوائد التمر والحليب وهي من الفوائد الاتيه :

 

  فوائد الحليب مع الزنجبيل - اضرار الحليب مع الزنجبيل

فوائد التمر للمعدة:

للتمر فوائد كثيرة للمعدة حيث ينظم حركة الامعاء ويعالج عملية الهضم ويسهل عمل الجهاز الهضمي لانه سهل التناول ولا يعوق الامعاء ويغذي الجسم بطريقة سليمة وسهلة ولين علي المعدة.

أنواع التمر المختلفة وأماكن وجودها:

يوجد عدة انواع للتمر او ما يعرف بالبلح او الرطب فمنه البلح الاسود والبلح الاحمر والاصفر والعجوة وتعتبر المملكة العربية السعودية من اشهر الدول المصدرة لاجود انواع البلح المختلفة حيث يوجد بها الكثير من المصانع المصنعة لانواع التمور مختلفة المذاق وذلك باضافة بعض مكونات اخري عليه تزيد من قيمته الغذائية.

ويعتبر للتمر مكانة كبيرة في السعودية حيث لا تخلو منه مناسبة فنجده علي موائد الاحتفالات المختلفة مثل العقائق والافراح ويتم تناوله بجانب كوب مميز من القهوة العربي ويأكل مجففا او رطبا.

طرق مختلفة لعمل التمر:

فوائد التمر والحليب:

الطريقة:

كوب لبن مضاف اليه ثلاث تمرات يتم ضربهم في الخلاط حتي التمازج ثم يشرب كبديلا عن وجبة الافطار فهو يحتوي علي كل القيم الغذائية نيابة علي اللبن المضاف اليه الذي زاد نسبة الكالسيوم بداخله.

وصفات تمر للاطفال

نقدم لكم من خلال هذه الفقرة عن وصفات تمر للاطفال  وهي من خلال هذه الفقره نتكلم عن الكثير من الفوائد وهي من العوامل الاتيه :

وصفات تمر للاطفال:

يمكن عمل بعض اصناف من الحلويات المضاف اليها التمر حتي نستطيع ان نقدمه للطفل وهناك عدة طرق منها:

حلو اصابع التمر:

نضيف ربع كوب من اللبن الي كوبان من الدقيق ونصف كوب سكر بودرة مع صفار

بيضة ومعلقة فانيلا ونصف كوب زبدة ويتم خلط المكونات جيدا ثم تشكيلها علي

شكل اصابع ونضع بداخلها عجائن التمر الرطب كحشوة للعجين ويتم طهيها في فرن

علي درجة حرارة متوسطة حتي يصبح لونها ذهبي وتقدم.

 

  فوائد فاكهه ليتشي - اضرار ليتشي

ولمعرفه المزيد من دليل الفوائد فوائد التمر للمعدة و فوائد التمر للشعر والبشره زوروا موقعنا “لحظات”

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *