التخطي إلى المحتوى
طريقه طبخ الفاصوليا الخضراء بالزيت

لعشاق الدايت والاكلات الخفيفه والاكل الصيامى نقدم اليوم طريقه طبخ الفاصوليا الخضراء بالزيت , الفاصوليا الخضراء من الاكات الشهيره جداااا ولها وصفات عديده وكثيره , الفاصوليا الخضراء لها فوائد كثيره وتمد الجسم بعناصر غذائيه مفيده كل هذا واكثر من الوصفات على موقع لحظات

مقادير فاصوليا بالزيت

 

1/2 كيلو فاصوليا خضراء

1 بصلة متوسطة الحجم

3 فصوص ثوم

2 بندورة

1 فلفلة خضراء

1/2 كوب ماء

1 ملعقة كبيرة فليفلة حمراء حلوة

5 ملاعق زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة ملح

طريقة تحضير فاصوليا بالزيت

1- بعد غسل الفاصوليا جيدا نقطعها لقطع متوسطة ونتركها تنشف

2- نقطع البصل الى قطع صغيرة ونقطع الثوم ايضا لقطع صغيرة ونضعه في مقلاة مع القليل من الزيت على نار قوية مع التحريك المستمر

3- بعد ان يذبل البصل قليلا نضيف الفاصوليا والماء والملح ونحركها الى ان تنضج الفاصوليا تقريبا

4- نقطع البندورة الى قطع صغيرة بعد ان نقشرها ونقطع الفليفلة ونضيفها الى الفاصوليا ونحركهم جيدا

5- نضيف الفليفلة الحمرا الحلوة ونحركهم جيدا الى ان ينضج جميع المكونات

6- نسكب الفاصوليا في طبق التقديم ونضيف فوقه زيت الزيتون ويكون جاهز للتقديم

 

قدمنا لكم مشاهدى ومتابعى موقع لحظات اجمل وصفه للفاصوليا الخضراء بالزيت لتنال اعجابكم وللمزيد من الوصفات اكلات جانبيه او اشهى الحلويات الشرقيه والغربيه او المعجنات كالمحترفين عليكم فقد زياره موقع “لحظات “

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *