فوائد عصير الطماطم , كيفية عمل عصير الطماطم , القيمة الغذائية لعصير الطماطم , الطماطم الحمراء هي الأغنى بالفيتامينات , تحتوي الطماطم على نسبة عالية من عناصر الفيتامينات , يساعد شرب عصير الطماطم في علاج الجسم من أمراض الرئه , وهي غنيه بالفيتامينات التي توجد فيها وهي لها الكثير من الفوائد , ولان سنعرض اليكم من هذه المقاله وهي عن فوائد عصير الطماطم وكل هذا علي موقع لحظات تابعونا ليصلك كل ماهو جديد ومميز …

كيفية عمل عصير الطماطم

نقدم لكم من هذه الفقرة عن كيفية عمل عصير الطماطم ونتعرف علي طريقه التحضير والمكونات وهي :-

لمكوّنات

  • عشر حبات من الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة التحضير

  • تقطّع الطماطم ثم تخلط بالخلاط الكهربائي ثم تصفّى.
  • يضاف الماء والسكر والملح ويعاد خلطه بالخلاط الكهربائي ثم يبرد في الثلاجة.
  • يوضع العصير في كأس التقديم ويضاف بعض المكعبات من الثلج ثم يقدم.

القيمة الغذائية لعصير الطماطم

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن القيمة الغذائية لعصير الطماطم وماهي القيمه الغذائيه التي توجد في الطماطم وهي :-

  • تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الماء تقدر حوالي 94 % بالإضافة إلى العديد من العناصر والفيتامينات المهمّة كما تحتوي على الكثير من فيتامين (ج).
  • والأملاح المعدنية وعلى مادة اللايكوبين وهي نوع من المواد المضادة للأكسدة والتي تكسب اللون الأحمر للطماطم.
  • ويحتوي كوب واحد من عصير الطماطم على 21960 مايكرو غرام من مادة اللايكوبين.
  • ويوجد في عصير الطماطم مادتين كيميائيتين هما حمض الكوماريك (coumaric acid)وحمض كلوروجنيك (chlorogenic acid).
  • حيث تعمل هذه المواد على منع التأثيرات الضارة للمواد المسرطنة.
  • ويجب أكل الطماطم بعد تقطيعها مباشرة وذلك لأنها تتأكسد بسرعة ويمكن تقليل ذلك بإضافة عصير الليمون ممّا يقلّل من فقدان فيتامين (ج).

فوائد عصير الطماطم

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن فوائد عصير الطماطم ونتعرف علي فوائد الطماطم وهي :-

  • يعتبر عصير الطماطم واحداً من العصائر المهمة والغنية بالمعادن.
  • فعصير الطماطم يساعد على هضم الطعام وينشط أداء المعدة ويعمل كمطهر للأمعاء والبطن.
  • كما أنه يحارب الكولسترول السيّئ الذي يترسب على جدران الأوعية والشرايين.
  • ويعتبر عصير الطماطم مفيد جداً في حالات أمراض القلب لأنه غني بفيتامين ب 6.
  • توصف البندورة الحمراء الناضجة للمصابين بالروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس.
  • ولمن يشكو من أمراض الرمال البولية وحصيات الكلى والمثانة.
  • حيث تشير بعض التجارب إلى أن تناول كأس صغيرة من عصير البندورة عدة مرات في اليوم الواحد يقوي الكبد ويدر البول.
  • يساعد شرب عصير الطماطم في علاج الجسم من أمراض الرئة مثل السل والربو.
  • وبسبب احتوائه على الكالسيوم فهو ينشط الجسم ويزيل آثار الأرهاق والتعب.
  • وينصح الأطباء المرأة الحامل بشرب عصير البندورة لأنها تعمل على تغذية الجنين، ويعالج حالات فقر الدم لوجود عنصر الحديد فيه.

وللمزيد من كلمات اغانى الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”